华电红会小护士提醒同学们：

流感多发期，应尽量减少室内聚会，尽量避免与有流感症状者密切接触。有发热、咳嗽、咽痛等流感样症状的同学，不要带病上课或训练，应及时到校医院诊治，并尽量避免外出或到人群集聚场所活动。

保持生活、学习环境的空气流通：经常打开窗户，保持空气清新，避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。

保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手后用清洁毛巾或纸巾擦干；不要共用毛巾；不要随地吐痰。

讲究健康的生活方式：注意均衡饮食，保证足够营养；根据气候变化及时增减衣服；保持充足的睡眠，避免过度紧张、疲劳，减少压力；定期参加体育锻炼；不要吸烟，保持身体健康。

避开传染源：感觉自己体质虚弱抵抗力下降时，可以考虑戴口罩，经常用酒精为日常用品消毒，降低风媒传播的可能性。

通风是室内空气消毒的一种办法。通过通风保持室内空气的清新，有助于保证机体充足的氧供，如果室内有病菌的话也可将其稀释，从而减少感染机会。正确的通风方法是打开门窗２０至３０分钟，最好能形成穿堂风，一天可重复多次。